STVARNO ČINI ČUDA: Zadržite ruku u ovom položaju i nećete vjerovati kakav efekat dolazi

Ukoliko i vi, usljed modernog načina života, svaki dan proživaljavate sa stresom.

Zvuči čudno, ali joga za ruke, koja potiče iz stare Indije, sve je više primenjivana i u današnje doba.

Probajte je i vi! Nemate šta da izgubite!

1 SURYA MUDRA
1
Ovo je položaj gubljenja težine. Njime se ojačava vatreni nad zemljanim elementom.

Za sve vas koji patite od slabe cirkulacije i drhtanja, ova pozicija je savršena!

Ona takođe pomaže onima koji žele da se oslobode suvišnih kilograma, problema sa varenjem, ali i problema sa vidom.

2 PRITHVI MUDRA
2
Ovo je položaj snage! Poznat je kao odličan za pojačavanje zemljanog elementa nad vatrenim. Šta to znači?

Zemljani element utiče na rast tkiva i razvoj mišića, kao i izlečenje. Vatreni element, koji je odgovoran za upale mišića i ometanje metaboličkih procesa, ovim putem je eliminisan!

VAAYU MUDRA
3
Ovo je položaj smirenosti. Utiče na poboljšanje protoka kiseonika kroz organizam, stvarajući osećaj smirenosti i harmonije. Redukuje agresiju i hiperaktivnost.

4 SHUNYA MUDRA
4
Ovo je položaj oslobađanja od bola. Opušta čitav organizam i pomaže u rešavanju problema bola u ušima, vrtoglavicom i osećajem otupelosti pojedinih delova tela.

GYAN MUDRA
5
Ovaj položaj je poznat kao položaj mudrosti. Pojačava entuzijazam i kreativnost, ali takođe pozitivno utiče na vaše pamćenje

6 VARUN MUDRA
6
Ovo je pozicija vlažnosti. Odlična je za podsticanje dominacije vodenog elementa u organizmu. Idealna je za pomoć osobama, koje pate od artritisa, ali i za one sa hormonskim poremećajima i dehidratacijom.

AAKASH MUDRA
7
Ovo je položaj prosvetljenja. Poznata je kao odlična za oslobađanje uma od bespotrebnih briga. Čini detoksikaciju od metaboličkog otpada i oslobađa napetosti.